健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
百合：安神、清心、润肺
莲子：养心安神、止泻、补脾
食材用料
| 清水适量 | 银耳1朵相克食物 |
| 百合一把相克食物 | 盐一勺 |
| 莲子22颗相克食物 | 排骨250克相克食物 |
| 蜜枣3颗 | |
莲子百合银耳蜜枣排骨汤的做法
1.如图，备齐食材。
2.银耳用冷水浸泡半小时。
3.莲子，百合用冷水浸泡半小时。
4.排骨浸泡二十分钟后清洗干净。
5.泡发的银耳去根部，去黄色芥蒂，撕成小朵。
6.浸泡过的莲子，百合用清水洗两次。蜜枣也清洗干净。
7.把所有食材都倒进去电压力锅里面。加适量水。（我是加水刚好腌没过食材）
8.盖好锅盖，放好蒸汽阀。接通电源，选择煲汤键，电压力锅开始工作了。二十分钟后汤就煲好了。
9.一小时后拿开蒸汽阀，开锅盖。放一勺盐，搅拌圴勺即可。
10.盛碗晾冷，可以喝咯。
